How to start the day... Full of Energy
12:33
Pt: No Verão, e para abrir o dia bem vitaminada,
opto por fazer smoothies de fruta. A receita é muito simples, basta misturar 3
tipos de fruta, num processador de alimentos (eu uso a Bimby) e triturar à
velocidade máxima. Adiciono sempre um pouco de água fresca ou cubos de gelo.
Por vezes, substituo a água por chã/infusão (feitos de véspera). Deixo-vos
ficar algumas imagens dos meus smoothies favoritos. No meu instagram (@raquelbrandaoloureiro) podem
encontrar as receitas.
En: In
summer, and to start the day full of vitamins and energy, I usually make fruit
smoothies. The recipe is very simple… You only need to mix 3 types of fruit in
a food processor (I use the Thermomix) and grind the mixture at maximum speed.
I always add a little bit of still fresh water or ice cubes. Sometimes,
substitute water for tea / infusion (made on the day before). I leave you with
some pictures of my favorite smoothies. In my instagram (@raquelbrandaoloureiro) you can find the recipes.
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